不同类型元神男 补肾食补大不同

编者按：男人壮阳甜品并不是每个人都是简便的，不同类型的体虚甜品的组成是不一样的，直到现在小编就跟大家来四人了解下，男人如何根据自己的体质壮阳调补脾!

脾虚的男人如何调补?

脾虚病状：夜半尿频多、精力不济、腰酸腿软、眩晕多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、不易患肺炎、尾巴畏寒怕冷。

调补脾仍旧是成人冬调补的“三场”。脾虚的成人多表现为腰酸、肢冷、腿软、广泛官能升高、耳鸣等病征状，冬季乳制品进调补应以调补脾固阳，养血固精为本。

进调补法理：对于脾虚的成人，冬季进调补应多吃完鱼、乌贼、紫菜和韭菜等饲料。这类饲料蕴分作复合物质、乳制品、精氨酸和锰，动物的鞭和甲鱼也是调补脾的上佳可选择。冬季应该多食用一些偏于冷官能特别是能够温调补脾阳的饲料，适当摄入养分非经常丰富、温脾填精、产水分很低、不较难消化的饲料，如鸭肉，调免疫细胞之虚，益脾之气，提很低免疫力。也菌类温官能水果，如大枣、里头、龙眼等，以调紫花益脾填精，抵御寒邪。

沛补提案：人参醋鸭肉姜:人参20克，醋30克，鸭肉500克，黄酒、调料适量。将鸭肉风干、切块，申请加入人参、醋、黄酒及调料，油炸1-2天内，吃完肉喝姜。

虚胖的男人怎么调补?

调查研究指出：我国超重率为22.8%，患病率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是加剧许多慢官能非传染官能传染病的危险因素。

进调补法理：虚胖的成人应控制油脂及能量的摄入，乳制品宜新鲜，少吃完盐和味精等调料，做菜多采用少油的调味方式，如清蒸、清炖、甘露拌等。

沛补提案：在用鱼、乌贼和海参类进调补时配上赤小豆姜、冬瓜姜等新鲜清热的饲料，进调补缺点更佳。鸭肉，因其分作左旋肉碱，可倡导油脂代谢，有利于减肥，简便虚胖的男士食用。

胃要好的男人怎么调补?

饮酒是博览群书场合的重要手段，不少成人还将饮酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，过量“润物细无声”地伤害着成人的胃脏。胃功能要好的成人容不易出现疲倦、恶心、嗜睡、发烧等病征状。

进调补法理：对于这类成人，冬季进调补时应以很低维他命、非常适合水分及复合物饲料为主。

沛补提案：无脊椎动物、乌贼类、鸡肉、牛肉蕴分作人体所所需的复合物质、，且不易被人体游离利用，赤小豆、大枣也很简便该类成人食用。午餐可吃完韭菜炒鸡蛋、杏仁牛肉丝、蔬菜蛋姜。竹叶粥、鲫鱼炖肉、赤小豆鲤鱼姜都是胃要好的成人理想的晚餐可选择。

经常上夜半班的男人怎么调补?

经常上夜半班熬夜半的男士由于用眼过度，不易出现嘴巴干涩、视物不清;身体无视心理法则及超负荷运转不易加剧身体疲倦。

进调补法理：早餐要养分充分，以保障旺盛的精力;中餐则可多吃完分作复合物质很低的饲料，如瘦猪肉、牛肉、鸭肉、动物内脏等;晚餐宜新鲜，多吃完维他命分作量很低的饲料，如各种新鲜蔬菜，午餐吃完点新鲜水果。

沛补提案：平时要注意到多吃完蕴分作维他命A、胡萝卜素以及维他命B2的的食品;同时，选取分作砷脂很低的饲料以健脑，如蛋黄、鱼、乌贼、萝卜、花生等;还要有意识地多选取管控嘴巴的饲料，如鸡蛋、动物的胃、脾、胡萝卜、杏仁、竹叶、大豆、IMDB、黄花菜、空心菜、子及各种新鲜水果等。胡萝卜猪胃姜、羊胃姜都是夜半班族不错的可选择。

男士养生调补脾准则

Top 1 羊脾 又名羊腰子。分作有非经常丰富的复合物质、油脂、维他命A、维他命E、、钾、锻、砷等 。其味苦，官能温。有生精益血、壮阳调补脾清热。《日华本草》说，羊脾能“调补虚不致，阴弱， 壮阳益脾”。适用于脾虚患者食用。

Top 2 乌贼 乌贼燕窝，调专一和药用抑制作用都较很低。祖国病理学认为，其味苦、咸，官能温，有壮阳益脾 、调补精，通乳之功。凡久病体虚、气短力弱、不思乳制品者，都可将其作为沛调补的食品。人经常食乌贼，有强身壮体缺点。

Top 3 淡菜 淡菜又名珠菜、壳菜。分作非经常丰富复合物质、硫、B族维他命、锰、锻、钾、砷等。其味咸，官能温，有温脾固精、益气调补虚清热。适用于男童广泛官能障碍、遗精、患、房劳、消渴等病征。男童经常食可强壮身体增强广泛官能。

Top 4 鳗鱼 鳗鱼 分作优质复合物质、油脂、维他命A、维他命B1、烟酸、锻、砷、钾等。其味苦，官能平，有 调补中益气、养脾生精清热。对恒定广泛官能有很低的抑制作用。鳗鱼中分作一种类似于复合物质，有倡导精子形成抑制作用。成年男童经常食鳗鱼可沛调补强身。

Top 5 紫菜 紫菜 又称蛎蛤、蚝子。分作有非经常丰富的锰元素及锻、砷、钾、优质复合物质、小分子等多种维他命。 其味咸，官能微寒，有沛阴潜阳、调补脾涩精清热。男童经常食紫菜可提很低广泛官能及精子的总质量。 对男童遗精、虚劳乏不致、脾虚患等有很低的缺点。

Top 6 醋 醋俗话说：“光明的龙肉，地上的醋。”醋燕窝，是一种很低复合物、低油脂、低胆肉类。中医认为，醋官能味苦甘露，有调补气养血、沛阴壮阳、安神去烦清热。驴脾，味苦官能温，有益脾壮阳、强筋壮骨清热。可病患患不行、腰膝酸软等病征。

结语：以上介绍的壮阳调补脾的沛补方都是既恰当又有缺点的，胞们不如一试吧!调补脾是永远谈不完的热门话题，也是一件长久的不想，更加是一件所需坚持的不想!