恰当的体育锻炼能够防治阳痿

男性功能障碍包括性欲降低(性感觉障碍)、勃起功能障碍、射精功能障碍、性交障碍等方向。据全球医疗卫生统计，性功能障碍在男性问题中已经高达40%以上，国内占全球龟头炎0%以上，这一数据表明：男性朋友性功能障碍的问题不能忽视。哪么男性功能障碍预防，朋友们怎么样可更好的预防性功能障碍的产生呢?

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，保持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。医学专家指出，锻炼不只对人的心脏有益，也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿，预防性功能障碍。男性即使到中年才开始锻炼，也能在一定程度上降低阳痿危险。

体育锻炼项目多种多样，那些项目对男人的性功能有好处呢?男人进行体育锻炼要重视项目选择，散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

虽然加强体育锻炼可有效预防男性功能障碍，但仅仅靠体育锻炼还是不够的。因为造成男性功能障碍的因素多种多样。男性功能障碍预防更好的方式是，养成好的生活习惯，禁烟酒，适当进行心理压力的调节和缓解等。精神要素是造成性功能障碍的主要因素。心理治疗尤为重要。家属应为患者严刻保密，所以在治疗精神性阳痿时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜病症的信心。

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