青春期应当要如何预防包皮包茎？

青春期是**到男人的一个起始转折点，这个时期身体会产生较多变化，青春期之前，**们普遍会有生理性的包皮过长迹象。随着阴茎的自然生长，包皮就会自然回缩。然而，自然的力量是有限的，难以使所有**的包皮都回缩到较理想的状态，进而使部分**留下了一点遗憾。

据统计，**到了成年，包皮过长的产生率为48.97%。

从解剖上看，包皮就像穿在阴茎“身上”的一件“皮衣”，在龟头上包皮形成双层皱褶，就像是一件“夹层皮袄”一样，内层的皮肤叫内板，外层的皮肤叫包皮。两层皮肤包裹着龟头，在终端收成一个小口，叫包皮口。在包皮口里隐藏着龟头与尿道口。如包皮的口太小，使包皮不能上翻，医学上称为包茎。包茎的产生率为6.龟头炎1%。

在幼儿时期，包皮的内板有一层上皮细胞是粘附于龟头上的，包皮与龟头就像是一个整体，如强制把包皮从龟头上剥离下来，就会诱发不适或疼痛。儿童时期，随着阴茎的不断发育，尤其是夜间或憋尿时，阴茎不时地自然勃起，使包皮被拉长后又回缩，来回的活动使包皮与龟头之间产生了缓慢的剥离，渐渐地包皮从龟头上分离下来，包皮口也因阴茎勃起的重复扩张变得宽大起来。由于包皮的弹性回缩，以及龟头越长越大，包皮口也越撑越大，到青春期时，龟头就慢慢地露出了“庐山真面目”，龟头与尿道口都露于包皮口外，使幼儿时期一过性包皮过长的“景象”消失得无影无踪。

然而，不少的**到了青春期，哪件“夹层皮衣”仍然“穿着”脱不下来，里面的龟头深藏不露。这是由于有些“皮衣”在胚胎时“设计”得过长，尽管阴茎做了长时间的努力，龟头仍藏于包皮之中，而表现为包皮过长甚至包茎。

要使所有的**包皮发育得尽善尽美，仅仅依靠阴茎的自然运动是不够的，要是对**能人为地、时常地将包皮适当地向上翻动翻动，循序渐进地人工扩张包皮口，加速包皮与龟头的分离速度，就能够降低包皮过长或包茎的产生率，这是一个最简便而有效的方式。

如何帮助包皮的发育？每次应翻动多少长度较为合适？这是一个科学的问题。应根据包皮个体的不同状态来决定包皮的翻动程度。一般初次翻动应轻轻地试着翻动一下，如包皮很容易地就翻过来露出了龟头，且孩子也无明显的不适感觉，这样的包皮不须要费太大的工夫，随着阴茎的发育包皮会慢慢地回缩，不翻动它也不会产生包茎。对哪些翻动包皮时，因包皮口较小，包皮不能外翻露出龟头，且翻动时有明显的不适甚至疼痛者，不应勉强从事，而应循序渐进地一点点地扩张，在多次地人工扩张下，包皮口就会慢慢地扩大，包皮会慢慢地缩短，最终会使隐蔽的龟头“崭露头角”。

包皮的发育不是一时的事，要经过数年缓慢的历程。因此，人工翻动包皮也不能依赖一次或几次就能达到目的，切不可操之过急，哪样会适得其反，甚至形成包皮的撕裂伤、感染，反而加重包皮的病变。所以包皮的人工翻动，头几次比较好在医师的指导下进行。（实习编辑：张岚）